|
|
1122 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 63,91g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Nuez, Del Pedregal Frambuesas Congeladas, Lider Arándanos , Trapense Miel, En Linea Cereal Inflado de Maiz , Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahorias Pequeñas, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Tomates, Lider Dobladitas, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florenciarenas.s12
|