Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 142,88g | Hh: 73,60g.
Aamiainen: Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Vitafor V-Fort Ultra, SUBLYME Shot Matinal . Lounas: Rabanetes, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Lagarto Cozido. Päivällinen: Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Friboi Lagarto Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gal Pinto
|