Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 20,06g | Hh: 60,75g.
Aamiainen: Cireng, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi dan Babi , Richoco Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rismawati15
|