Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 162,74g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Магнит Груша Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Творожная запеканка. Lounas: Болгарский Перец, Монетка Бананы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Päivällinen: Запеканка твор персик, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творожная запеканка, Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|