Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 17,59g | Prot: 39,57g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Masak, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tropicana Slim Almond Milk Chocolicious, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|