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Guten Morgen,
So lange mein Mann Urlaub hat, geht es auf und nieder ;-) .
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag.
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91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1677 kcal
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Rasva: 70,71g | Prot: 44,61g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Bio Organic Himbeeren Gefroren, Freshona Kultur Heidelbeeren, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Leinöl Nativ, Alpro Natur Ungesüßt, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Lounas: Aldi Pasta-Salat mit Pulled Pork. Päivällinen: Sangria, Eigene Kreation Lasagne Vegan mit Käse und Schmand . lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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