Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 78,35g | Hh: 96,35g.
Aamiainen: Süt, Tatlı Kavun, Türk Kahvesi, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Pirzola, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|