|
Сніданок ✨🧁 Шоколадно-кокосові протеїнові кекси та кава з молоком 3,5%. Вийшло на 335 ккал
|
1607 kcal
|
Rasva: 99,00g | Prot: 119,31g | Hh: 56,53g.
Aamiainen: Ферма Ряжанка 4%, Кофе, PanKsenia Кексы. Lounas: Руна Соус Сацебели, Сильпо Хачапури с Мясом, Гама Хачапури с Сыром, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
 Kommentit
22 elo 24 jäseneltä: volkovavv011
|
@volkovavv011, звісно ☺️. На 12 шт: 350гр кисломолочного сиру 0,2%, 3 яйця (С0), 45гр протеїну (можна спортивного), 18-20гр какао порошку, 15гр розпушувача, 20гр кокосової стружки (обирала за КБЖВ, де менше вуглеводів), 150гр білого йогурту 1,6-3% (можна добавляти більше - тоді кекси будуть більш повітряні), стевія за смаком 👌🏻. Все це змішати, я перемішувала виделкою, але краще перебити блендером. Викласти в силіконові форми та запікати 20-25 хвилин на 180 градусів 😊
22 elo 24 jäseneltä: martovaa
|
23 elo 24 jäseneltä: volkovavv011
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|