Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 82,78g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Nestlé Yogurt Goodnes, Manzana Verde, Plátano, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate. Lounas: Plátano, Nestlé Cereal Fitness, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Plátano, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate, Nestlé Yogurt Goodnes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Crianza Hamburguesa de Pollo, Cena Pan Fibra Grande, Quillayes Queso Chanco, Colun Mi Queso Fresco. Päivällinen: Glaseado Cremoso de Vainilla, Oreo Galletas Oreo, Cupcake, Sopraval Pechuga de Pavo, Trapense Miel, Nestlé Yogurt Goodnes, Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Barra de Cereal Chocolate, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|