Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 15,54g | Hh: 97,45g.
Aamiainen: Granini Trinkgenuss Williams Christ Birne. Päivällinen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Erasco Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|