|
|
1072 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 64,24g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Kiwi, Calo Mantequilla, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Pepino (con Cáscara), Queque. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Hyppynaru - 25 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florenciarenas.s12
|