Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 187,88g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш Армянский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Армянский, Тонус Овощной Сок, Лаваш Армянский, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Рис Вареный, Салат Витаминный, Куриное Филе. Päivällinen: Тонус Овощной Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш Армянский, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Syntrax Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevredimko
|