Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 102,13g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Lijnzaad, Öing Magere Kwark, Appel, Aardbeien, Kaneel. Lounas: Piel de Sapo, AH Rode Kidneybonen , AH Basmati Rijst, Augurken, Groene Olijven, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, AH Ciabatta, Wortelen, Sperziebonen, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Maizena, Campina Volle Melk, Jumbo Varkenshaas. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pruimen, Hazelnoten, Bio+ Tofu, Amandelen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|