Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 126,90g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Помидоры, Скоморошка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Кабачковые кексы с сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Power Pro Coco Joy Молочный Шоколад Карамель , Котлеты нежные с кабачком, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Лимон, Чай. Päivällinen: Power Pro Coco Joy Молочный Шоколад Карамель , Чай, Огурец (с Кожурой), Лимон, Рис с Овощами, Каждый День Филе Минтая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Майма Молоко Творог 1,8%, Bombbar Сгущенка, Простоквашино Греческий Йогурт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Скоморошка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|