Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 58,58g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, So Nice Sosis Premium Keju, Shirataki Mie Basah Matang. Lounas: Keripik Kentang, Ayam sereh, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|