Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 115,80g | Prot: 88,48g | Hh: 288,37g.
Aamiainen: Lotte Choco Pie, Котлета Домашняя, Молочная Сказка Сыр Легкий, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Delicados Тортилья. Lounas: Сырные Палочки, Додо Пицца Пицца Мясная с Аджикой, Lotte Choco Pie, Котлета Домашняя, Horeca Select Огурцы Консервированные . Päivällinen: Yami Yami Ролл Запечённый с Лососем и Угрем, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пепперони, Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|