Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 5,94g | Hh: 68,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Real Danish Butter Cookies, Covo Danish Butter Cookies & Chocolate Chip Cookies. Välipalat/Muut: Krüger Chai Latte Classic India, Kamillentee, Kamillentee. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|