Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 173,93g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni-Eagle Соус Шрирача , Наша Птичка Куриное Филе, Гречка Экстра. Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный Вологодский, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|