Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 96,91g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: Felix Smörgåsgurka, Gul Paprika, Kokt Ägg, Arla Svensk Gouda, Valio Gårdsgoda, Blandvetebröd. Lounas: Nektariner, Anamma Vegoburgare, ICA Vita Bönor i Tomatsås. Päivällinen: Mariestads Export 5,3%, Arla Hushållsost 26%, Tomatsås, ICA Pizzakit. Välipalat/Muut: Grönsaksmästarna Spenat, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rapsolja, Ägg, Äggvita, ICA Mat & Bak Margarin, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|