Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 54,82g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка моя, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Атяшево Ветчина Рубленая. Lounas: Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Айран 0,5%, Атяшево Ветчина Рубленая, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|