|
Ik sta nooit 2 dagen achter elkaar op de weegschaal maar vandaag dus wel en ik was aangenaam verrast!
Ben er blij mee.
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 87,32g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Creamy 5% Fat. Lounas: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Groene Olijven, Melkan Mini Mozzarella, AH Pesto Alla Genovese, AH Biologisch Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Gebakken Plantain (Bakbanaan), Kipsaté, AH Bami Goreng, Saoto Soep. Välipalat/Muut: Koopmans Pannenkoeken Compleet, Nescafé Caramel Latte, Warme Chocolademelk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cookicrunch
|