|
Week 6 Happy with the loss👍😃
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 60,76g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Lounas: Muller Light Caramel with Dark Chocolate Sprinkles, Asda Calorie Counted Cottage Pie. Päivällinen: Mccain Home Chips, Heinz Tomato Ketchup Less Sugar and Salt, Asda Extra Mature Cheddar, Country Oven Giant Brown Baps, Asda Beef Quarter Pounder Burger. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations to you jontyboy
23 elo 24 jäseneltä: buenitabishop
|
23 elo 24 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks buenitabishop & shirfleur 1😃👍
24 elo 24 jäseneltä: jontyboy
|
Your so welcome anytime jontyboy
24 elo 24 jäseneltä: buenitabishop
|
26 elo 24 jäseneltä: TomLong
|
26 elo 24 jäseneltä: jontyboy
|
Thanks Jontyboy, good tip. Will give it a try. Merry Mel 😍
27 elo 24 jäseneltä: Merry.Mel
|
01 syys 24 jäseneltä: gaelicgal
|
01 syys 24 jäseneltä: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|