Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 197,55g | Hh: 74,59g.
Aamiainen: Bolo de chocolate com frango. Lounas: Carne Moída Refogada, Banana da Terra, Omelete. Päivällinen: Whey Protein, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Absolut Nutrition Barra de Proteína, Integralmedica Barra de Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|