Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 124,74g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. Lounas: Üzüm, Çamlıca Ayran, Tavuk Pirzola, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|