Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 22,81g | Hh: 61,36g.
Lounas: ICA Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, La Lorraine Frukt- och Müslibröd. Päivällinen: ICA Grönsaksbuljong, Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Royal Greenland Torskryggfilé. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|