Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 69,11g | Hh: 190,67g.
Lounas: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Päivällinen: Bihun Goreng, Es Kelapa Muda, Nasi Pecel, Bihun Goreng, Es Kelapa Muda, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Pepaya, Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|