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AYUNO. Hice ejercicio en la mañana running, solo tomé licuado de manzana con agua dos manzanas y una pera. regresé caminando con eso para bloquear mi subida de peso de ayer que comí demasiado
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91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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