Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 95,36g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: Shrimp Chips (Tapioca Base), White Rice, Salad Point Ketoprak Salad Bowl, Milk, Natlab Soy Protein Isolate. Lounas: Shrimp Chips (Tapioca Base), White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Päivällinen: Latte Coffee, Shrimp Chips (Tapioca Base), Finna Sambal Bawang, Fried Tofu . Välipalat/Muut: KFC Kue Pukis, Cappuccino, Mizone Isotonik Lychee Lemon , Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|