Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 97,23g | Hh: 214,97g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Leaftogo Коллаген, Alti Camembert, Геркулес Овсяные Хлопья, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Капучино. Päivällinen: Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Tree Of Life Life Isolate, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|