Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 153,15g | Hh: 117,51g.
Aamiainen: Колосок Корж Молочный, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lounas: Orion Choco-Pie Coconut, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Тост. Päivällinen: Дыня, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки Цыплят-Бройлеров «для Салата Цезарь». Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Щука Жареная, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|