Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 54,95g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tahu Bakso, Bakso Ikan, Otak-Otak, Risol Mayo, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Terong Balado, Telur Balado, Ayam Woku, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Mangga. Välipalat/Muut: Sempol. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|