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Yippie 😃 eine ganz neue Zahl "riesig freu" ... wer die 4 hat, darf sie gern behalten ich mag sie nicht zurück 😉
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73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1976 kcal
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Rasva: 45,84g | Prot: 71,30g | Hh: 307,44g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Physalis, Nussfrucht Soft Datteln, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Kaufland K-Classic Apfelmus, Milchreis. Päivällinen: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, K-Classic Weißer Käse, Lauchzwiebeln, Tomaten, Lollo Rosso. Välipalat/Muut: Senseo Milka Kakao, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. lisää...
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2149 kcal
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Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Gratuliere. Super wie du das durchziehst. Echt Klasse.
17 helmi 16 jäseneltä: Bärle47
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Jetzt weiß ich von wen ihn die 4 bekommen habe... Weiter so
17 helmi 16 jäseneltä: CarHeiP
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Vonni, mach mal weiter so, habe heute zwei Vierer gehabt und würde gern die 3 haben 🌞
17 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Danke, ich hoff mal der Knoten ist jetzt wieder geplatzt. CarHeiP, viel Spaß mit der 4, sie hat mich (zu) lang begleitet 😉
17 helmi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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Vivi, ich versuch schnell eine 2 zu bekommen, dann erbst du meine 3 😉
17 helmi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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Das ist ein Deal, Vonni, da schlage ich ein! 👏 🌞
17 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Die 4 nehme ich auch, kann die 5 nicht mehr sehen!!!😉
18 helmi 16 jäseneltä: Frau K aus I
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Ich darf die 4 auch weiter reichen *freu* 🌞
18 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Vonnischatz
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