Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
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57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1098 kcal
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Rasva: 15,96g | Prot: 78,15g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Ciruela Roja, Kiwi, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Vegetalia Canela en Polvo, Milbona High Protein Quark Frambuesa, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Bebé Fresa para Untar, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Nestlé Fitness Fiber, Smileat Papilla 7 Cereales. Lounas: Hacendado Pera Ercolina, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Yogur Soja Natural, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pimentón Dulce de la Vera, Pimiento Verde (Dietas.Net), Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Päivällinen: IFA Eliges Sazonador Ajo y Perejil , Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Consum Mostaza, Ocean Sea Medallones de Merluza del Cabo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Tomates, Ybarra Vinagre de Manzana, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. Välipalat/Muut: Hacendado Café Clásico Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
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2173 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 54 minuuttia, Ajaminen - 48 minuuttia, Seisominen - 11 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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Painohistoria - CarmenLoseWeight
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