Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 73,41g | Hh: 251,39g.
Aamiainen: Nektarinen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Bio Beeren Müsli, Pflaumen. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Pizza Margherita, Pizza mit Gemüse, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Maracujasaft, Yogurette Yogurette. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|