Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 71,31g | Hh: 227,13g.
Lounas: Santa Massa Farofa Picante, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Habib's Pastel de Belém, Habib's Esfiha de Frango. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Nestea Lemon , Friolack Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|