Päiväkirja - M M Guz, 25 elo 24

Kerja keras selama kurang lebih 7 bulan, usia real padahal sudah kepala 4 💪🏻

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2024:
2495 kcal Rasva: 76,53g | Prot: 164,49g | Hh: 295,13g.   Aamiainen: L-Men Protein Bar Strongberry, Evolene Isolene Vanilla. Lounas: Egg, Yellowtail Sashimi, Shrimp, Tuna, Squid, Roe (Fish) (Mixed Species) , Truffles, Tuna Salad, Cooked Salmon, Sushi Tei Chuka Wakame, Nasi Putih, Sushi Tei Chuka Idako. Päivällinen: Mujigae Kimchi, Boiled Egg, Mujigae Sundubu Jigae. Välipalat/Muut: Peanuts, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Bega Smokey BBQ Slices, L-Men Protein Bar Strongberry, Strawberry Smoothie. lisää...
2602 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
gokilll 
24 elo 24 jäseneltä: icikiwirr
ini pake timbangan omron ya kak? 
25 elo 24 jäseneltä: cindywidyaaaaaaaaa
Omron Karada Scan 
25 elo 24 jäseneltä: M M Guz
beli timbangannya dmn kak 
25 elo 24 jäseneltä: hajiseri
Di online marketplace banyak, harga normalnya kisaran 1.5 - 2 jt an sptny 
25 elo 24 jäseneltä: M M Guz

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - M M Guz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.