Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 87,91g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: ДЕП Молоко 2,5%, Ferrero Raffaello, Варенье из Смородины, Adal Творог 0,6%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Красное Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик. Päivällinen: Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Ленивые Голубцы, Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarina's diary
|