Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 141,94g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ларец Сыр Классический. Lounas: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Päivällinen: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Bootybar Батончик Crunch Coconut Cookies, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|