|
0.8 to go until maintenance.
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 84,96g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries , Strawberries , Nature's Source Granola, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Bananas . Lounas: Woolworths Seedless Red Grapes, Nutritech Notorious NT WHEY. Päivällinen: Nutritech Notorious NT WHEY, Woolworths Banana, Woolworths Cashew Nut Butter, Woolworths Cape Seed Bread . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackacre
|