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Guten Morgen zusammen. Alter Schwede ich kann mich aber auch zusammenreißen im Moment. Erst den fast leckersten Döner schnabuliert, zu Hause dann noch Eis und einige Chips. Und ich wunder mich🙈🙈.
Ab morgen muss wieder Schluss sein damit. Ich möchte wieder Richtung 80-81 kommen und da bleiben.
Euch wünsche ich mehr Erfolg und heute einen schönen Sonntag 👍🟣🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2262 kcal
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Rasva: 121,53g | Prot: 91,90g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Exquisa Der Sahnige, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lounas: EGETÜRK Sucuk, Milbona Gouda Gerieben, Spiegelei, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Paprika. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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