Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 44,67g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Frisian Flag Kompleta Coklat, Diamond Noccio Peanut Butter (Creamy). Lounas: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. lisää...
|
|
1144 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rayyaniee_
|