Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 102,06g | Hh: 157,43g.
Lounas: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Keripik Bayam, Yellowfit Chicken Katsu Curry Omurice + Sauteed Enoki, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, ABC Kecap Manis. Välipalat/Muut: Pepaya, Hati Ayam Goreng, Risol Bihun. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|