Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 41,81g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Hotto Purto. Lounas: Opor Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Päivällinen: Opor Ayam, Nasi Putih, Singkong Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arya Dwi Saputra
|