Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 90,63g | Prot: 55,41g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Буженина, Хлеб. Lounas: Салат Оливье, Хлеб. Päivällinen: Суши Store Калифорния с Крабом, Жизнь Март Салат Зеленый с Манго и Кабачком. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraDyomina
|