Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 222,34g | Prot: 230,57g | Hh: 30,73g.
Aamiainen: Eridanous Kalamata Oliven, Beste Ernte Grüne Jalapenos in Scheiben, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Tomaten, Bio Company Blaubeeren, Aldi Bergkäse, Lidl Landjäger . Lounas: Kamar Halal Food Sucuk, Fleischer Rumpsteak, Olivenöl, Zucchini. Päivällinen: Gutes Land Cheddar Herzhaft, Kamar Halal Food Sucuk, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|