Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 69,99g | Hh: 160,22g.
Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Uleg Sambal Geprek, Tahu Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Sawi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Blewah Melon, Meiji Hello Panda Coklat , Meiji Hello Panda Strawberry, Mayora WOW SPAGETI. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alfa handayani
|