Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 121,87g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|