Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 149,64g | Prot: 163,17g | Hh: 211,11g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Кубанская Буренка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир, Табрис Латте Илли, Персик, Табрис Овощи на Шпажке, Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Päivällinen: Арбуз, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Латте без Сахара. Välipalat/Muut: Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|