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Guten Morgen zusammen. Das hätte ich jetzt nicht erwartet. Trotz des Essen gestern im ETB geblieben und ganz gut bewegt. Aber mir fehlt im Moment der rechte Mittelweg wie vor einigen Wochen noch als ich wieder Richtung 80 ging.
Doch den werde ich schon wieder finden. Positiv bleiben.
Und jetzt wünsche ich euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇩🇪
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81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2327 kcal
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Rasva: 77,82g | Prot: 107,49g | Hh: 290,95g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Kölln Rainbow Love Hafer Müsli, Arla Skyr Natur, Harry Rosenbrötchen, Lindenhof Gouda, Banane, Tomaten, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Exquisa Der Sahnige. Päivällinen: Gut & Günstig Weizenbaguette, Milfina Butter , Ei. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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