Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 96,32g | Prot: 152,84g | Hh: 33,40g.
Aamiainen: Oscar Mayer Bacon, Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Queso Cheddar, Huevo Cocido. Lounas: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Cocido, Oscar Mayer Bacon, Aguacate, Salmón. Välipalat/Muut: Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riddick:-)
|